BORN TO MOVE – EXPERTS IN HOW TO MOVE

Als mens zijn wij geboren om te bewegen. Evenals dat wij zijn geboren om te groeien en te ontwikkelen.
Een gezonde baby is in staat om te leren rollen, kruipen, zitten, lopen vanuit zichzelf.
Dit is onze menselijke natuur.

Naarmate wij als mens groeien en ouder worden, ontstaat er meestal een disbalans in ons beweegpatroon.
Bijvoorbeeld wanneer niet alle spieren even sterk zijn, nemen andere spieren bepaalde functionaliteiten over.
In die spiergroep kan dan snel overbelasting ontstaan, met grote kans op blessures en ander lichamelijk ongemak.

Dit zie je vaak niet van jezelf. Met het verstrijken van de jaren, ben je gewend geraakt aan je manier van bewegen en de manier waarop je je spieren wel of niet gebruikt.
Wanneer je ergens last van hebt, heb je er vaak geen idee van waardoor het ongemak wordt veroorzaakt.
Zo kan een rugblessure bijvoorbeeld worden veroorzaakt doordat de spieren in je voeten niet goed zijn ontwikkelt, waardoor je knieën naar binnen vallen, wat een negatieve invloed heeft op de stand van je bekken. De spieren in je rug doen hard hun best dit te corrigeren, wellicht gecombineerd met een gebrek aan sterke buikspieren. De overbelasting van de rugspieren veroorzaakt lage rugklachten alsmede spierspanning naar boven toe met klachten aan schouders, nek en hoofdpijn.

Bij Born to Move nemen we altijd een volledige lichaamsscan af voordat je bij ons begint met trainen.
We inventariseren je lichaamshouding en de zwakke plekken waar we extra aandacht aan zullen gaan besteden.
We luisteren naar jouw verhaal. Welke ongemakken je eventueel ervaart en wat je graag wilt aanpakken en verbeteren.
Dit kan uiteenlopen van het streven naar een gezond lichaam met een gezond gewicht naar algemeen sterker en weerbaarder worden.

“Born to Move is er dan ook voor IEDEREEN die goed voor zichzelf wil zorgen en wil leren BEWUST BETER te BEWEGEN.”

We maken je BEWUST van waarom je lichaam doet wat het doet.
Je leert BETER te bewegen. Je wordt bewust van waar je zelf op kunt letten tijdens je alledaagse bewegen.
Wat je bij ons in de sportschool leert, ga je vanzelf toepassen in het dagelijks leven.
Iedereen kan BEWEGEN. Sporten is niet alleen voor fanatiekelingen. Of voor mensen met een doel op sportief gebied.
Veel mensen zitten ontzettend veel gedurende de dag. Of bewegen wel in een fysiek intensief beroep, maar wordt overbelasting veroorzaakt doordat je onbewust op een manier beweegt die voor jouw lichaam belastend is.
Born to Move is er dan ook voor IEDEREEN die goed voor zichzelf wil zorgen en wil leren BEWUST BETER te BEWEGEN.

BORN TO MOVE … EXPERTS IN HOW TO MOVE.